リクラ(Reclat)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/19
- グレーなダイエット業界を変えたい！Vol.1
- 今、私が所属している「日本ダイエットカウンセリング協会」理事・本多聡美先生が、
この度、本を出版します！
「グレーなダイエット業界を変えたい」
そんな強い想いから、クラウドファンディングを立ち上げ、“本当のダイエット”を知ってもらうための認知活動をされています。
私が、日本ダイエットカウンセリングで学ぼうと思った理由。
なかなか痩せられないお客様、ケアで一時的に痩せても、リバウンドしてしまうお客様を見てきたから。
長く通っていただけるのは、もちろん嬉しいこと。
でも、私が本当に目指しているのは「ダイエットからの卒業」。
卒業後もリバウンドなく体型をキープし、心も体も軽やかに、人生を楽しんでいること。
私は、関わるすべての方に、そうあってほしいと願っています。
そんな想いで悩んでいた時に出会ったのが、
「話すだけダイエット：日本ダイエットカウンセリング協会」。
正直、最初は「食事制限が厳しいのでは？」「難しい食事法なのでは？」と不安もありました。
でも、まったく違いました。
よくある食事サポートのように食事記録を提出して
「今日はこれを食べてください」
「○○が足りないから、これを足しましょう」
そんな“アドバイスするだけのダイエット”ではなかったのです。
言われたことをそのままできるなら、こんなにもダイエットに悩む人はいないですよね
（もちろん、できてしまう方もいますが）。
日本ダイエットカウンセリングが大切にしているのは「心情」。
例えば、
「この夕食は満足できましたか？」
「お水を飲むようになって、体の変化は感じますか？」
決して、押しつけない、責めない。
栄養バランスも大切にしますが、難しい計算や制限はありません。
だからこそ、無理なく続き、習慣になります。
その結果、
・3カ月で－3～7kg
・お通じがよくなった
・疲れにくくなった
・むくまなくなった
・寝起きが良くなった
・体重以上に見た目が変わった
・PMSが改善した
・やる気が出るようになった
など、体だけでなく心にも変化が現れています。
無理を強いられること、難しいこと、面倒なことは続きません。
お一人おひとりの心情や環境に合わせてサポートし、最終ゴールは「習慣化」。
そして、ご自身でコントロールできる体と心を手に入れ、ダイエットから卒業していただくこと。
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