ロジウラサロントトノエ
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ロジウラサロン ととのえ(ROJIURASALON)のブログ
プライベート
投稿日：2023/11/18
- 楽しみながら日々養生したくなる、私のオススメ本★
- こんにちは。
スタッフの坂口です。
福岡は急に寒くなりましたね。
どうぞ、あたたかくしてお過ごしくださいませ。
本日は、私のオススメ本を紹介します。
「読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本」
漢方って、なんだか難しいと思っていたけど、わかりやすくて面白い！そう思えた本です。
この本の中で強く印象にのこっているのは、
私たちの身体は、今まで食べたものでできているという一文。
一日3食食べるとすると、一年で最低でも1095回食事をします。
養生を意識した食事をとるのか、意識してない食事をとるのか。
日々の積み重ねが、今の自分をつくっている。
そう思うと自分の身体が愛おしく感じませんか。
もし、意識してなかったと感じたとしても、その分の伸び代がたくさんあるということ。
できることから少しずつ。コツコツが大切と自分に言い聞かせています。
日々、取り入れやすいことが本に書かれているので紹介させていただきました。
寒い日々ですが、養生しながら元気に過ごしていきましょう！
読んでくださり、ありがとうございました。
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