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なんくる整体院

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577件のブログがあります

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  • ピラティスのススメ
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    安井 俊樹
    前回のブログで話していた新しい運動。それはピラティスです。ピラティスとはジョセフ・H・ピラティス氏が開発した体操法で「コントロロジー」と言うメソッドに基づいています。氏の…続きを見る
  • 筋トレしない
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    安井 俊樹
    筋トレしない最近ウォーキングを初めた話は書きましたが、ウォーキングにしたのには理由があります。2年前に腕の骨を折るまでは筋トレにハマっていました。ダンベルとディップスバー…続きを見る
  • やはり武道に習うべき
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    安井 俊樹
    四股立ちをご存知だろうか?両足を大きく開いて腰を深く落とした姿勢のことです。以下の画像を見て貰えばイメージしやすいと思います。主に空手で用いられる基本姿勢ですが、この姿勢…続きを見る
  • 展覧会
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    安井 俊樹
    仕事終わり、そのまま深夜バスに揺られて東京へ。オモコロ20周年展に行ってきました。事前チケット完売で入場時間前からかなりの列。ファン待望の変な展示が満載でした。名言コーナー…続きを見る
  • 平地を歩く、山を歩くこの違い
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    松崎 健太郎
    足はすべての土台です。多くの方が気づかぬうちに、足に何らかの障害を抱えています。とくに目に見えやすいのが「外反母趾」。足の親指が使えなくなると、体はバランスを取ろうとして…続きを見る
  • 命をかけているか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    松崎 健太郎
    いきなり激しいワードだったがこれは私のメンターの一人ある人はこの世のゲームマスターと呼んでいる不思議な人からのメッセージだった。何が起きても凪の状態でいられる人。お金も分…続きを見る
  • 運動習慣をつけたい
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    安井 俊樹
    体の肥大化が止まらない。原因は明確で、食事量の増加と運動習慣の低下だ。1年ほど前は15~20kmぐらいの道を自転車で毎日移動していたし、腕を骨折する前までは筋トレもしていた。今で…続きを見る
  • 義母が教えてくれた“動くことの意味”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    松崎 健太郎
    「運命に逆らう力」昨日まで元気だった義母。一緒にお蕎麦を食べに行った次の日、突然の電話。「起きれない」と。昨日までは歩いていたのに――。こんなことが起きます。でも今思えば…続きを見る
  • 本はずっと待ってる
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    安井 俊樹
    なんとなくKindleのライブラリを見ていたら「最後まで読み通せるアドリブ理論の本」という本があった。もはやいつ買ったのか記憶もないが、開いてみると読了率は38%。最後まで読めて…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    安井 俊樹
    高校生の時からベースを弾き始めて、もう17年になる。半生以上弾いていることを考えたら大したことはないが、学内でのバンドから初まり、外でバンドをやり、一時期はお店で弾かせて頂…続きを見る
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なんくる整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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