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なんくる鍼灸治療院(旧:なんくる整体院)

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なんくる鍼灸治療院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/27
足裏へ刺激で腰が楽になる
足裏へ刺激で腰が楽になる_20260127_1

昔紹介した官足法マット、めーちゃくちゃ痛い足ツボマットのようなものですが、自腹で買ったため、時折思い出しては乗ってます。拷問?って思うぐらいの痛みに耐えながら乗っていると、不思議と姿勢が整っていきます。

今日も乗っていると何が起きているかわかりました。
これ、腰の力がスーッと抜けているのです。

実は足裏と腰は、実はかなり関係が深いです。

足裏と腰がつながっていることはよく知られています。
足裏 → ふくらはぎ → 太もも → 骨盤 → 腰
というように、筋肉や筋膜は一本の流れとして連動しています。
なので、足裏の緊張が抜けると、腰が頑張らなくてよくなるということが起こります。


腰がつらい人ほど、足裏がポイントになることが多いです。
これまで多くの患者さんを見てきて感じるのは、
腰が慢性的につらい方ほど
・立ち方にクセがある
・重心がズレている
・足裏の感覚が鈍くなっている
こういった傾向があるということです。

足裏に刺激が入ると、身体が「ちゃんと立てている感覚」を思い出します。
すると、腰で無理に身体を支える必要がなくなり、結果として腰が緩んでくる。
今回の自分の体験は、それを身体で再確認したような出来事でした。


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なんくる鍼灸治療院 安井 俊樹
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鍼灸師
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投稿者
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