コールスイデアル
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コールスイデアル(corps ideal)のブログ
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投稿日：2021/10/1
- 全身の歪み
こんにちわ！
風が涼しくなってきて、秋を感じるようになりましたね(*^-^*)
近頃「肩こりがひどい」「腰痛がする」そう感じている方はいませんか？
もしかしたらそれは、“体の歪み”のせいかもしれません。
運動不足・姿勢・同じ動作などが原因で
同体の歪みが生じている場合があります。
例えば、足を組む癖があったり、立つ際に片足に重心をかける癖、
あぐらや正座、横座りなどの座り癖など、、、
体の歪みの原因になる癖は実にさまざまです(>_<)
そして、体の歪みは色々な症状を引き起こします。
疲れやすくなったり、姿勢が崩れ見栄えが悪くなり、
太っているわけではないのに、下っ腹ばかりが出てしまう、
いわゆる『ポッコリお腹』も体の歪みが原因とされています。
・肩こりや腰痛などの慢性的な体の痛み
・o脚やx脚、猫背などのスタイルや姿勢の悪さ
・生理不順、便秘、冷え、むくみなど女性特有の悩み
上記に当てはまる方は、筋肉ほぐしやストレッチで
体のバランスをもとの位置へリセット！！
骨格を整えることで、背筋が伸びて姿勢がよくなり呼吸も深くなり、
酸素が全身に行きわたるようになって、疲れやストレスがたまりにくくなることも。
是非一度お試しを(^^)/~~
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