リーフ 瀬田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/25
- みかんを食べる効果
- ～みかんを食べる効果～
【風邪予防】
「みかんを食べると医者いらず」と言われるように、風邪予防効果は冬の時期に嬉しい効果効能です。
特にビタミンCは、抗酸化作用のほか、身体の免疫機能を高める働きがあり、かぜやインフルエンザ予防にうってつけです。
【美肌・アンチエイジング】
★βクリプトキサンチン…体内で必要に応じてビタミンAに変換されます。
★ビタミンA…皮膚や粘膜の状態を保つために必要で肌荒れ予防効果が期待されてます。
★ビタミンC,クエン酸など…抗酸化作用を持つ栄養物質を多く含みます。
したがって、みかんを日常的に食べることで美肌効果によるアンチエイジングが期待できます。
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投稿者
スタッフ M
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