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酵素の恵 松井山手店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/5
- 体に優しい酵素浴を‥
- 梅雨入りし、毎日蒸し暑い日が続いてますが、
皆様お体の調子はいかがでしょうか？
気温や湿度が高い梅雨の時期は、
体が暑さに慣れていないので、この時期の酵素浴は、
無理せず徐々に体を慣らす入り方が体には負担がありません。
私たちの体は、
体温を一定に保つため、
自律神経が働いて体温を調整しています。
酵素浴でしっかり温まった状態で、
急に起き上がると、副交感神経が優位になり、
心拍数が急激に低下し、
脳に血液を送ることが難しくなります。
これが、めまい・貧血・失神 の原因となります。
体に負担なく酵素浴を楽しんでもらうには、
クールダウンは必要です！
温まりすぎる前にクールダウンする事で、
全身の血流維持により、
疲労物質や老廃物の排出促進に効果があると
考えられています。
是非、皆さんも無理せず、クールダウンを取り入れて
、気持ち良く汗をかいてくださいね！
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投稿者
酵素 恵
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