YOU悠サロンのブログ
ビューティーのブログ一覧
6件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- YOU悠 サロン
こんにちは！YOU悠サロンです。腰痛が気になる日は、湯船でゆっくり温まるのが一番。全身の血流が良くなり、こり固まった筋肉が緩みやすくなります。入浴後は軽いストレッチもおすす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- YOU悠 サロン
こんにちは！YOU悠サロンです。首こりには、後頭部を手で支えて軽く後ろへ倒すストレッチが有効です。同時に深呼吸すると全身の緊張も和らぎます。リモート作業の合間にぜひ取り入れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- YOU悠 サロン
こんにちは！YOU悠サロンです。腰が重いときは、太ももの裏を伸ばすストレッチが効果的です。ハムストリングが緩むと腰への負担が軽くなります。無理のない範囲で呼吸を止めずに行う…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- YOU悠 サロン
こんにちは！YOU悠サロンです。スマホやPCで目が疲れた時は、蒸しタオルをまぶたに当てるのがおすすめです。目の周りが温まると血行が良くなり、視界がスッキリ。じんわり疲れが抜け…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- YOU悠 サロン
こんにちは！YOU悠サロンです。今日は自宅でできる肩こりケアをご紹介します。おすすめは肩甲骨をゆっくり動かすストレッチ。両肩を大きく回すだけでも血流がぐっと改善します。テレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- YOU悠 サロン
キャビテーションで期待できる効果は？ では、具体的にキャビテーションの効果には、どのようなものがあるのかご紹介します。自分の悩みにキャビテーションが適しているのか検討す…続きを見る
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