ココロ整体院(cocoro)のブログ
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投稿日:2026/4/12
- 腰痛の原因
- こんにちは!cocoro整体院、

保育担当の三浦です。
4月に増える腰痛の原因とは
4月は新しい生活が始まり、環境やリズムが大きく変わる時期です。
お子さんの入学や進級、送り迎えや生活の変化で、体への負担も増えやすくなります。
この時期は特に
・朝起きたときの腰の重さ
・長時間の座り姿勢による腰痛
・抱っこや家事による負担
など、腰の不調を感じる方が多くなります。
腰痛は「姿勢の崩れ」からくることも
忙しさの中で姿勢が崩れ、
骨盤や背骨のバランスが乱れることで、腰に負担が集中してしまいます。
その状態をそのままにしていると、
痛みやだるさが長引く原因にもなります。
体を整えることで変わる腰の負担
当院では、骨盤や姿勢を整えながら、腰にかかる負担をやさしく調整していきます。
体が整うことで
・腰の負担が軽くなる
・動きやすくなる
・疲れにくくなる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
無理をする前のケアが大切です
新しい生活に慣れるまでは、知らないうちに無理をしがちです。
つらくなる前に、体を整える時間をつくってみませんか。
4月を快適に過ごすために、ぜひ一度ご相談ください。
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