『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 平塚院
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- 平塚駅西口 徒歩1分 【 『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院】
J'Sメディカル整体院 平塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 2月後半から増え始める「なんとなく不調」の正体
- 2月後半から増える「なんとなく不調」の正体
・頭が重い
・鼻づまり
・気分が落ちる
・イライラする
・やる気が出ない
こんな不調、感じていませんか？
「花粉のせいかな？」と思われがちですが、
実は 花粉・気圧・メンタルは密接につながっています。
花粉症は“体が戦っている状態”
花粉症は、花粉という異物に対する免疫の過剰反応です。
症状が強い人ほど、体は常に「戦闘モード」。
この状態が続くと、自律神経は交感神経が優位になりやすくなります。
その結果…
・寝ても疲れが取れない
・呼吸が浅い
・肩や首がガチガチ
・イライラしやすい
といった不調につながります。
つまり、花粉症は体だけでなく、メンタルにも影響するのです。
カギは「腸」と「自律神経」
免疫細胞の約7割は腸に存在するといわれています。
腸内環境が乱れると、アレルギー症状の悪化や気分の落ち込みにもつながります。
春先に甘いものが増えたり、暴飲暴食が増えていませんか？
腸の乱れは、自律神経やメンタルにも影響します。
今日からできる簡単ケア
◎ 朝5分、太陽の光を浴びる
◎ 首の後ろを温める
◎ 食べすぎない
特別なことよりも、「整えること」が大切です。
春の不調は
「弱っている」のではなく
季節の変化に体が適応しようとしているサイン。
無理に頑張るよりも、まずは体を整えることを優先してみてくださいね。
当院では、自律神経バランスを整える施術も行っております。
春の不調を感じている方は、お気軽にご相談ください！
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