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プライベートサロン リリーマーノ

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リリーマーノのブログ

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559件のブログがあります

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  • 春に乱れやすい自律神経を整える方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    中村
    こんにちは。リリーマーノです。ここ最近は気温や環境の変化が大きい季節になりました。気温の変化で体調不良やストレスを感じる人も多いかと思います。この時期に注意したいのが、自…続きを見る
  • 肩甲骨が硬くなると顔のたるみの原因に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    柿嶋
    こんにちは!毎日寒い日が続き 肩や肩甲骨も凝り固まってる方も多いと思います。肩甲骨の凝りが原因で顔のたるみが発生することがあります。肩甲骨を動かして筋肉をほぐし 血行を改…続きを見る
  • 春先の不調を整える
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    山崎
    今日は、ひな祭り月曜日から雨で少し気分が下がりますね。越谷市は、雨から雪へと変わりました。お帰りの際はお気をつけください。寒い日の間にも、少しずつ春らしい日が増えてきまし…続きを見る
  • 季節の変わり目に乱れやすい自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    中村
    こんにちは!リリーマーノです。暖かい日が多くなってきましたが体調の方はいかがでしょうか?季節の変わり目は、気温や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。体調がす…続きを見る
  • 40代 50代を健やかに過ごすために(更年期 不調)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    柿嶋
    こんにちはリリーマーノの柿嶋です!仕事 家事 育児など忙しい毎日の中で自分の事は後回しになりがちな40代 50代これからも健やかで充実した日々を送り続けたいですよね!◎更…続きを見る
  • 2月22日はニャンコの日
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    柿嶋
    こんにちは!今週も始まりましたね~~昨日と今日は暖かいですが また明日から気温がぐっと下がりますのでお気を付けください。2月22日はニャンコの日だそうですね!整体専門の中村…続きを見る
  • 乾燥肌を防ぐには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    柿嶋
    こんにちは!リリーマーノの柿嶋です。毎日寒さが続き 空気もカラッカラで 乾燥肌でお悩みの方も多いと思います( ;∀;)乾燥肌対策は 保湿ケア お部屋の加湿 乳液やクリーム 良…続きを見る
  • 【筋トレのメリット】健康と人生を変える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    中村
    こんにちは!リリーマーノです。今回は筋トレのメリットについて解説していきます。筋トレは単なる筋力向上だけではありません。健康面やメンタル面にも良い影響を与えます。1. 身体…続きを見る
  • 良質な睡眠につながる
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    山崎
    皆さま、こんにちは!2月6日は「お風呂の日」。気になった記事を見つけたのでブログにアップしてみようと思いました。私はお風呂が大好きで時間があれば1時間とか平気で入っていま…続きを見る
  • 【睡眠不足の対策】質の良い眠りを手に入れる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    中村
    こんにちはリリーマーノです!今回は、睡眠不足の原因と具体的な対策について解説していきます。睡眠不足は、現代人にとって大きな問題です。十分な睡眠が取れないと、体調不良や集中…続きを見る
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