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Premium Body Care 千代田店

プレミアムボディケア チヨダテン

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プレミアム ボディ ケア(Premium Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

341件のブログがあります

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  • 秋の湿度
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    齊藤 桃乃
    ここ2、3日で急に涼しく感じられるようになりました。秋になると湿度が下がり、とても過ごしやすいです。しかし、空気が乾燥すると様々なリスクも伴うので注意が必要です!!!秋を快…続きを見る
  • 効率良く運動を!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    齊藤 桃乃
    スポーツジムにあるランニングマシーンには傾斜角度を設定できる機能があります。傾斜をつけると運動負荷が上がる為、傾斜がない状態より効率良く鍛える事ができます。傾斜を設定する…続きを見る
  • 毎日継続のコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    齊藤 桃乃
    こんにちは!葵堂は、9月より日曜日も毎週診療致します!よって、全日診療となります。よろしくお願いします!!何事も毎日継続するのは大変ですよね…特にダイエットや運動などは途…続きを見る
  • 途中で起きてしまっても大丈夫!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    齊藤 桃乃
    9月に入り、少し暑さが和らいだ感じがしますね。そうは言っても、まだまだ暑く体調を崩さないように気をつけたいですね!皆さん、良く眠れていますか?夜中に途中で起きてしまい再び…続きを見る
  • 筋トレvs有酸素運動
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    齊藤 桃乃
    ダイエットに向いている運動は、筋トレか有酸素運動のどちらだと思います?結論から言うと、それぞれメリットがあり目的によって変わります!有酸素運動は「脂肪を減らす」のに有効で…続きを見る
  • 夏バテしてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    齊藤 桃乃
    8月も中旬になりましたが、、、まだまだ暑いです!!夏バテしてませんか?夏バテと、食事について…夏バテして食欲不振な時でも食事はきちんと摂りたいです。消化の良いタンパク質(…続きを見る
  • 消費カロリーを増やすには
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    黒柳 美空
    こんにちは!ダイエットモチベーション上がっております、黒柳です!今日は皆さんに消費カロリーの簡単なあげ方をご紹介致します!よく、当院のハイパーナイフを受けていただいた後、…続きを見る
  • 夏の道路は危険がいっぱい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    齊藤 桃乃
    子供達の夏休み!お盆休みには、車で遠出する方も多いですよね!普段はハンドルを握らないお父様方も運転する機会が増えるのではないでしょうか!?そこで気をつけたいのが交通事故で…続きを見る
  • マインドセットの見直し
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/13
    投稿者:
    黒柳 美空
    こんにちは!5月に入り、GWが明け、夏まで残り2.3ヶ月となってきましたね!ダイエットやボディメイクのマインドはいかがでしょうか?( ̄∇ ̄)今日は食事のマインドセットの見直し…続きを見る
  • 千代田院に来ました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    黒柳 美空
    こんにちは!最近温かくなってきてとても過ごしやすいですね!皆さん、夏に向けての準備は始まっていますか???その前に、今日は千代田院  新スタッフの紹介です!!!premiumbody…続きを見る
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