プレミアムボディケア チヨダテン
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プレミアム ボディ ケア(Premium Body Care)のブログ
プライベート
投稿日：2021/2/22
- 1ヶ月ファスティング経過～（4週目突入）
- 私の1か月ファスティングも残り1週間となりました。
正直言うとものすごーーーーーく長かったです((+_+))
前も言ったかな？もう1か月はやらない(笑)
その中でまた身体の変化として、、
土曜日に女性スタッフで焼肉に行きました！
以前の食べれる私の調子でたくさん食べました。
次の日、下痢になりました。
もう私は何も食べれないのーーーー？(T_T)泣
（↑量を調節すればいいだけ笑）
皆さん。ファスティングをしてからのドカ食いは絶対絶対やめましょう！！
私が身をもって知りました。信じてください。
体重は順調に－３．２キロ
体脂肪は下痢になったせいか身体の水分量が朝は減り－１．２
良い時には－６．２いった時もありました！
水分はめちゃくちゃ大事ですよ！！！
前にも書いたかもしれませんが、水分は絶対飲みましょう！( ｀ー´)ノ
ラスト1週間気合を入れて頑張ります！応援よろしくお願いします!(^^)!
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施術者（桜橋店）
笠井 由璃江カサイ ユリエ
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