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投稿日：2025/12/9
- 肩こり腰痛は冷えた筋肉から？
- 肩こり・腰痛は冷えた筋肉から？
静岡市葵区東千代田にある整骨院葵堂千代田院です！
寒さが本格的になると、肩や腰のコリが一気に強くなる…そんな経験はありませんか？
実は、肩こりや腰痛の原因のひとつに “筋肉の冷え” が深く関係しています。
気温が下がると、身体は熱を逃がさないように筋肉をぎゅっと縮めてしまいます。すると血流が悪くなり、筋肉に栄養や酸素が行き届きにくくなり、硬さと痛みを感じやすくなります。
特に肩や腰は冷えやすい場所のため、冷えの影響がダイレクトに出やすい部分です。
さらに、長時間のデスクワークやスマホの使用で同じ姿勢を続けていると、冷えて固まった筋肉にさらに負担がかかります。
「朝起きた瞬間から肩が重い」「腰がじんわり痛む」などの不調は、冷えが原因であることも少なくありません。
そんな“冷えから来るコリ”におすすめなのが 温めながらほぐせるケア です。
ハイパーナイフのような温熱施術は、深部までしっかり温め、冷えて硬くなった筋肉を柔らかくゆるめてくれます。血流が良くなることで、肩や腰の重だるさが軽くなり、体がポカポカと温かさを取り戻します。
温めるだけでなく、巡りが良くなることでむくみの軽減や、疲労感の改善にもつながり、冬の不調対策にぴったりです。
肩こりや腰痛は「冷えているサイン」であることも多いもの。
痛みが強くなる前に、温めてほぐすケアで身体を守っていきましょう。
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