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プレミアム ボディ ケア(Premium Body Care)のブログ
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投稿日：2025/12/14
- 雨の日の偏頭痛はとても嫌だなぁ
- 雨の日の偏頭痛、つらくありませんか？
こんにちは！静岡市葵区東千代田にある整骨院葵堂千代田院です！！
雨の日になると、頭がズーンと重くなったり、こめかみが痛くなったり…
「今日は雨だから仕方ない」と我慢していませんか？
実は、雨の日の偏頭痛は気圧の低下が大きく関係しています。
気圧が下がると自律神経が乱れやすくなり、血管が拡張しやすくなります。その結果、神経が刺激され、偏頭痛や首・肩の重だるさを感じやすくなるのです。
さらに、雨の日は気温も下がりやすく、身体が冷えやすい状態になります。
冷えによって首や肩の筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、頭への巡りも低下。これが偏頭痛を悪化させる原因になることもあります。
そんな雨の日の不調には、首・肩まわりを温めて巡りを良くするケアがおすすめです。
筋肉の緊張をやわらげ、血流を促すことで、頭の重さや不快感がスッと軽くなることがあります。
また、深い呼吸を意識しながら身体を温めることで、自律神経も整いやすくなり、雨の日特有のだるさや不調の緩和にもつながります。
「雨の日は頭痛が出やすい」
「天気が悪いと体調まで崩れやすい」
そんな方こそ、早めのケアで不調を溜め込まないことが大切です。
雨の日でも少しでも快適に過ごせるよう、身体の巡りを整えていきましょう。
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