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プレミアム ボディ ケア(Premium Body Care)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- この時期のむくみ倦怠感はリンパの停滞？
- 【この時期のむくみ・倦怠感はリンパの停滞？】
こんにちは！静岡市葵区東千代田にある整骨院葵堂千代田院です！「最近むくみやすい」
「なんとなく体がだるい、重い」
そんな不調を感じていませんか？
この時期に多いその症状、実はリンパの流れの停滞が関係している可能性があります。
春先は寒暖差や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。自律神経が乱れると血流やリンパの流れが低下し、体の中に老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。
リンパの流れが滞ると、
・顔や脚のむくみ
・体のだるさや重さ
・疲れが抜けにくい
・冷えやすい
といった症状が出やすくなります。
さらに、デスクワークやスマホの使用で同じ姿勢が続くと、筋肉が固まり、リンパの流れはより悪くなってしまいます。これがむくみと倦怠感の悪循環につながるのです。
こうした不調を改善するためには、流れを良くすることが大切です。
・軽い運動やストレッチ
・湯船に浸かる
・体を冷やさない
といった習慣に加えて、リンパケアを取り入れることも効果的です。
当院では、リンパマッサージで老廃物の排出を促し、体の巡りを整える施術を行っています。
「むくみが取れない」
「ずっと体が重い」
そんな方は、体の内側から整えてみませんか？
スッキリとした毎日をサポートいたします。店舗名：[整骨院葵堂 千代田院]
tell 054-265-8588
住所：静岡市葵区千代田7丁目2－18
メニュー：肩こり / 腰痛 / 骨盤矯正 / 姿勢改善 / 猫背 / 寒波 / 冷え性 / 頭痛 / 整体 / 接骨院
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