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投稿日：2025/7/6
- No.123 梅雨明けこそ要注意！疲れ・だるさがある方へ
- こんばんは！あかり整体【女性専用】の由紀子です！
梅雨明けして、日に日に暑くなりますね。
体調はいかがでしょうか？
今回のブログは、梅雨明けの不調について書こうと思います梅雨の間は湿度が高く、体の水分代謝が落ちやすくなります。
梅雨が明けると一気に気温が上昇し、強い日差し・気圧の変動・冷房との温度差などが重なり、以下のような不調が起きやすくなります。
●よくある梅雨明けの不調
頭痛・だるさ・眠気・めまい・立ちくらみ
肩こり・首こり・背中のこり・食欲不振・胃腸の不調
冷えとむくみ（冷房による）
自律神経の乱れからくる不眠・イライラ など
●原因は何なのでしょうか？
気温・湿度・気圧の急激な変化
冷房による冷え、暑さによる水分不足（脱水・ミネラル不足）
汗をかいても排出がうまくいかず、体に湿気がこもる
自律神経のアンバランス
となります
梅雨が明けて気温も湿度も急上昇…
「疲れが抜けない」
「背中が重い」そんな声が増えてきました。
冷房で冷えた体と、湿気のダメージを優しく整えて、夏を快適に迎えましょう
身体の痛みや疲れ、整体で楽にしましょう！
あなたのご来院心よりお待ちしてます♪(^^)
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