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【姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛】J'Sメディカル整体院 五反田院

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ジェーズメディカル整体院 五反田店(J'Sメディカル整体院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/13
ガチガチの肩甲骨』をはがして美しい背中を手に入れる
皆様、こんにちは♪
J'sメディカル整体院です!

今回のテーマは 肩甲骨が埋もれる原因とは? です!!
ガチガチの肩甲骨』をはがして美しい背中を手に入れる
ガチガチの肩甲骨』をはがして美しい背中を手に入れる_20260213_1

ふとした瞬間に鏡で見た自分の後ろ姿に、愕然としたことはありませんか?

「肩甲骨のラインが消えて、背中がのっぺり分厚くなっている……」

「下着の上下にお肉が乗ってしまう……」

その原因は、太ったせいだけではなく、肩甲骨が背中にべったりと張り付いて動かなくなっている「ガチガチ背中」かもしれません。

今回は、美しい「天使の羽」を取り戻すための秘訣をお伝えします。

1. なぜ肩甲骨は「埋もれて」しまうのか?

本来、肩甲骨は肋骨の上を浮くように存在し、自由自在に動くのが理想です。

しかし、現代女性の多くはデスクワークやスマホ操作で「前かがみ」の姿勢が多くなっています。

前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉(広背筋や肩甲骨周りの菱形筋)が常に引き伸ばされ、血流が悪化します。

すると、筋肉がゴムのように硬くなり、肩甲骨を背中に強く押し付けてしまいます。

これが「肩甲骨が埋もれて見えない」原因です。

2. 肩甲骨が埋まると起きる「美容のデメリット」

肩甲骨が動かない状態を放置すると、見た目以外にも悪影響が及びます。

代謝の低下: 肩甲骨周りには脂肪燃焼を助ける「褐色脂肪細胞」が集中しています。ここが動かないと痩せにくい体質に。

二の腕のたるみ: 肩甲骨と二の腕の筋肉は連動しているため、背中が固まると二の腕に脂肪がつきやすくなります。

首が短く見える: 背中が丸まることで首が埋もれ、全体的にがっしりした印象を与えてしまいます。

3. J'sメディカルの「肩甲骨はがし」で天使の羽を復活!

当院では、埋もれた肩甲骨を指が入るほどスムーズに動く状態へ導きます。

深層筋肉へのアプローチ: 表面を揉むだけでなく、肩甲骨の裏側に癒着した筋肉を丁寧にリリースします。

猫背・巻き肩の根本矯正: 肩甲骨を引っ張っている「原因」である前側の筋肉(大胸筋など)を緩め、骨格を正しい位置へ戻します。

~まとめ~

後ろ姿が変われば、ファッションがもっと楽しくなる

肩甲骨がクッキリと浮き出た背中は、それだけで「健康的で洗練された印象」を与えてくれます。
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投稿者
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