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【姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛】J'Sメディカル整体院 五反田院

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  • 東京都品川区東五反田1―14-8 KCビル5F
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ジェーズメディカル整体院 五反田店(J'Sメディカル整体院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/16
寝ても疲れが取れない!?普段の姿勢が根本の原因??
皆さん、こんにちは!
J'sメディカル整体院です♪

寝ても疲れが取れない!に対して原因のひとつに、普段の姿勢が大きく影響していることがあります。
分かりやすく 3つのポイントにまとめましたのでお話しします。

1・首・肩への負担が大きくなり、眠っても筋肉が回復しない

・猫背やスマホ首などで首まわりの筋肉が硬くなると、寝ている間も筋肉が緊張しやすく、質の高い休息がとれません。
その結果、朝起きても肩こりや重だるさが残りやすくなります。

2・背骨のカーブが崩れて呼吸が浅くなる

・姿勢が悪いと胸がつぶれ、呼吸が浅くなります。
睡眠中の酸素供給も低下するため、身体の修復力が弱まり疲労が残りやすい状態になります。

3・自律神経が乱れやすくなる

・長時間の前かがみ姿勢や緊張した姿勢は、交感神経(活動モード)を優位にしやすく、夜になってもリラックスしにくい。
そのため、眠りの質が低下し、熟睡できなくなることがあります。
寝ても疲れが取れない!?普段の姿勢が根本の原因??_20260216_1

J'sメディカル整体院では、お悩みの症状を根本から改善していきます!

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい!

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!
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ジェーズメディカル整体院 五反田店(J'Sメディカル整体院) Js メディカル
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姿勢サポート整体師【五反田】
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投稿者
ジェーズメディカル整体院 五反田店(J'Sメディカル整体院) Js メディカル

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ジェーズメディカル整体院 五反田店(J'Sメディカル整体院)のブログ(寝ても疲れが取れない!?普段の姿勢が根本の原因??)/ホットペッパービューティー

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