【姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛】J'Sメディカル整体院 五反田院
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- 東京都品川区東五反田１―１４－８ KCビル５F
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ジェーズメディカル整体院 五反田店(J'Sメディカル整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 【五反田】当日予約OK！年度末の肩こり根本改善！
- みなさんこんにちは！
J’sメディカル整体院 五反田院です！
今月からこちらに異動してきて感じたのは、五反田のビジネスマンの皆さんの「お疲れモード」が想像以上だということです。
「仕事の合間に時間が空いたから」「今日中にこの重さをなんとかしたい」
そんな当日予約で駆け込んでくださる方がとても多い毎日です。
年度末でお忙しい中、本当にお疲れ様です！
当院では、その場の心地よさだけでなく、「なぜすぐ肩が凝るのか？」を姿勢分析で突き止め、身体の土台から根本的に整えていきます。
ただ、施術で整えた身体を長持ちさせるには、日々のちょっとした意識も大切です。
今日は、デスクで座ったまま30秒でできる「肩甲骨リセット」をご紹介します。
【仕事の合間に！30秒セルフケア】
１．椅子に深く座り、背筋を伸ばします。
２．両手の指先を、それぞれの肩にポンと置きます。
３．そのまま肘で「大きな円」を描くように、ゆっくり5回後ろに回しましょう。
ポイント：肩甲骨同士をギュッと寄せるイメージで！
☆これだけで胸が開いて呼吸が深くなり、脳への酸素供給もアップして集中力が戻りますよ！
「セルフケアだけじゃ追いつかない…」
「根本から姿勢を見直して、身体を軽くしたい」
という方は、ぜひお仕事帰りや隙間時間に当院へお立ち寄りください。
五反田駅チカの当院で、「明日が楽になる身体」を一緒に作っていきましょう！
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