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【姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛】J'Sメディカル整体院 五反田院

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  • 東京都品川区東五反田1―14-8 KCビル5F
  • JR五反田駅徒歩2分 骨盤矯正/整体/小顔/マタニティ/フットケア/産後/肩こり/腰痛

ジェーズメディカル整体院 五反田店(J'Sメディカル整体院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/30
新年度に「疲れを持ち越さない」
みなさんこんにちは!
J'sメディカル整体院 五反田院です!

いよいよ新年度が目前に迫ってきましたね。五反田の街も、どことなく慌ただしさと新しい始まりの空気を感じる季節です。

年度末のラストスパートで、デスクワークや外回りに追われ「身体が鉛のように重い…」と感じていませんか?その重だるさを引きずったまま4月に突入するのは、非常にもったいないことです。

今回は、新年度を最高のスタートにするための「根本ケア」と、疲れを翌日に持ち越さない身体作りについてお伝えします。
新年度に「疲れを持ち越さない」_20260330_1

■新年度に「疲れを持ち越さない」重要性

4月は新しい環境や人間関係、慣れない仕事など、心身ともに緊張感が高まる時期です。この「精神的な緊張」は、無意識に筋肉を硬直させ、自律神経の乱れを引き起こします。

もし今、年度末の疲労が蓄積した状態で新年度を迎えてしまうと、わずかなストレスでもキャパシティをオーバーし、いわゆる「春の不調」に繋がりやすくなります。今のうちに身体のキャパを広げておくことが、1年を元気に過ごすための鍵となります。

■当院の根本ケアで「重い身体」を脱ぎ捨てる

当院の整体は、一時的なリラクゼーションではありません。身体の重さの正体である「骨格の歪み」に着目し、根本からアプローチします。

骨盤と背骨の軸を整える
土台である骨盤が整うと、背骨が自然なS字カーブを描けるようになります。これにより、重い頭を支える首や肩の負担が激減し、驚くほど身体が軽くなります。

呼吸を深くして巡りを改善
巻き肩や猫背を解消すると、胸郭が広がり、一度の呼吸で取り込める酸素量が増えます。全身の細胞に酸素が行き渡ることで、疲労物質の排出がスムーズになり、疲れが抜けやすい身体へと変わります。

自律神経のスイッチを整える
背骨周りの緊張を解くことで、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになります。夜ぐっすり眠れるようになり、翌朝に疲れを残さないサイクルが生まれます。


五反田駅からすぐの当院で、年度末の重い身体を脱ぎ捨てて、軽やかに新しい一歩を踏み出しませんか?

皆様のご来院を、心よりお待ちしております!
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