リラクゼーション アンド セイタイ モミプラス ホンマチテン
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モミプラス(MOMI plus+)のブログ
プライベート
投稿日：2024/8/7
- 様々な症状の原因は、実は
- 腰痛、膝の痛み、痺れや肩こり、疲れが取れない、睡眠不足、胃腸の調子が悪い...etc
このような症状は2つの筋肉が動かなくなることが原因となることが大半です。
そして姿勢を崩すことで、筋肉の使い方が悪くなり、筋肉はどんどん動き方を忘れ、どんどん硬くなります。
そして悪い姿勢のまま固まってしまい、不調に繋がるのです。
ここでとくに問題となるのが「多裂筋」です。
多裂筋が動かなくなると背骨を正しいポジションで維持出来なくなります。
背中が丸まり頭が前に出ると、約5キロの頭を支える為に肩、背中の筋肉から首にかけた筋肉が必要以上に使われて緊張状態が続くと硬くなります。
筋肉が硬い状態が続くとコリの症状は更に悪化し、次に血流が悪くなり疲労物質が蓄積されるようになるからです。
ほぐしたり、伸ばしたりしてもコリの症状が中々改善しなくなると、やがて痛みに繋がり、筋肉の近くを通る血管や神経を圧迫することに繋がります。
そんな状態にならない為にも姿勢をしつけることが必要になります。
動かなくなった多裂筋を動かすだけでいいんです。
動かしてあげるだけでカラダはよみがえってきます。
動かなくなった筋肉は、縮めなくなったか、緩まなくなったか。
だから、動かして刺激を与えましょう。
そうすると筋肉は本来の状態に戻り、柔軟性を取り戻し、動き方を思い出し、動ける状態が整います。
つまり姿勢をしつければ良いのです。
MOMI plus+で元のカラダを取り戻しましょう。
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