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幡ヶ谷駅近整骨院・鍼灸院

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幡ヶ谷駅近整骨院 鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

1001件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    スポーツを安全に楽しむためには、運動前後のケアが欠かせません。特に準備運動を怠ると、筋肉や関節の柔軟性が不足し、捻挫や肉離れなどのリスクが高まります。また、運動後の疲労を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    運動や日常動作において「正しいフォーム」を維持することは、パフォーマンスの向上やケガの予防に直結します。しかし、体の歪みや筋肉のアンバランスがあると、フォームが崩れやすく…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    運動や仕事、長時間の同じ姿勢により生じる筋肉疲労は、放置すると血流の低下やコリ、痛みを引き起こします。疲労が蓄積するとパフォーマンスの低下やケガの原因にもなります。そんな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    柔軟性の低下は、姿勢の乱れや筋肉の硬直、ケガのリスクを高める原因となります。特に運動不足や長時間の同じ姿勢が続くと、筋肉や関節の動きが制限されやすくなります。そこで効果的…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    スポーツで良いパフォーマンスを発揮するには、筋力や技術だけでなく「体のバランス」が重要です。骨格の歪みや筋肉の左右差があると、動きに無駄が生まれ、ケガのリスクも高まります…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    【運動後の疲労回復におすすめの整体ケア】運動後の疲労は、筋肉の緊張や血流の滞りが原因で回復が遅れることがあります。そのまま放置すると、筋肉痛や可動域の低下、怪我のリスクが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    【筋膜リリースで柔軟性を高める方法】筋膜リリースは、筋肉を包む筋膜にアプローチし、硬くなった組織をほぐすことで柔軟性を高める方法です。筋膜は運動不足や同じ姿勢の継続、スト…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    【スポーツ整体で怪我を予防しよう】スポーツを楽しむうえで、怪我の予防は非常に重要です。特に筋肉の柔軟性不足や関節の可動域の狭さ、体の歪みがあると、パフォーマンスが低下する…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    【スポーツ整体で怪我を予防しよう】スポーツを楽しむうえで、怪我の予防は非常に重要です。特に筋肉の柔軟性不足や関節の可動域の狭さ、体の歪みがあると、パフォーマンスが低下する…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    【ランニング後の足の痛みを和らげる施術方法】ランニング後に生じる足の痛みは、筋肉の疲労や関節への負担、フォームの乱れなどが原因となります。特にふくらはぎや足裏、膝まわりは…続きを見る
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