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幡ヶ谷駅近整骨院・鍼灸院

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幡ヶ谷駅近整骨院 鍼灸院のブログ

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1001件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    長時間のデスクワークは、肩こりや頭痛の大きな原因となります。前かがみの姿勢や画面の見すぎによって、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪化。その結果、疲労物質がたまり、コリ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    浅く速い呼吸が習慣化していると、自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや不調の原因になります。特にストレスの多い現代では、呼吸の乱れが体調に大きく影響します。そんなとき、整…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    毎日の家事や育児は、体を休める暇もなく無意識のうちに負担をかけ続けています。特に抱っこや前かがみの姿勢、繰り返される動作は首・肩・腰に負担が集中し、筋肉の緊張や体の歪みを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により目の筋肉が緊張し、首・肩のこりや頭痛を引き起こすことがあります。原因は目そのものだけでなく、姿勢不良や血流の滞…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    デスクワークなどの長時間の座り仕事は、現代人に多く見られる腰痛の原因の一つです。座っている姿勢は一見楽に見えますが、実は立っているとき以上に腰への負担が大きくなります。特…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    立ち仕事が続くと、足のむくみや腰の重だるさ、肩こりといった不調が蓄積しやすくなります。これは、同じ姿勢を長時間保つことで血流やリンパの流れが滞り、筋肉が緊張し続けてしまう…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    スポーツを安全に楽しむためには、運動前後のケアが欠かせません。特に準備運動を怠ると、筋肉や関節の柔軟性が不足し、捻挫や肉離れなどのリスクが高まります。また、運動後の疲労を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    運動や日常動作において「正しいフォーム」を維持することは、パフォーマンスの向上やケガの予防に直結します。しかし、体の歪みや筋肉のアンバランスがあると、フォームが崩れやすく…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    運動や仕事、長時間の同じ姿勢により生じる筋肉疲労は、放置すると血流の低下やコリ、痛みを引き起こします。疲労が蓄積するとパフォーマンスの低下やケガの原因にもなります。そんな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    ブログ担当 スタッフ
    柔軟性の低下は、姿勢の乱れや筋肉の硬直、ケガのリスクを高める原因となります。特に運動不足や長時間の同じ姿勢が続くと、筋肉や関節の動きが制限されやすくなります。そこで効果的…続きを見る
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