小顔コルギ Re:BELLA facial&herb【リベラ フェイシャルアンドハーブ】
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リベラ(Re:BELLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/25
- 浮腫みについて
- こんにちは！
今回は、むくみのお話です^ ^
むくみは見た目だけでなく健康にも影響を及ぼすため、早めのケアが重要！
むくみにより、体がだるくなったり、顔が大きく見えたり、気分が落ち込むこともあります。
むくみは体内の水分バランスの崩れによって起こります。
塩分の摂りすぎや運動不足、睡眠不足、冷え性、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどが主な原因です。特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用はむくみやすい体質を招きます。疾患（心臓や腎臓の機能低下など）が原因の場合もあり
むくみのサイン↓
・朝起きた時の顔のむくみ
・靴下の跡
・夕方の足の重さ
・指輪のきつさ
これらを放置すると慢性的なむくみやリンパの詰まりに繋がる可能性があるため、早めに対策を始めることが大切です。
リンパは老廃物や余分な水分を排出する重要なシステムで、流れが滞るとむくみや免疫力低下を引き起こします。リンパケアはこの流れを促進し、むくみを解消する効果が期待できます！
リンパケアをすることにより、むくみ解消のほか、代謝アップ、冷え性改善、肌質改善、ストレス軽減、免疫力向上など多くの効果が期待できます。
むくみは放置すると健康問題を引き起こす可能性があるため、セルフケアを心がけましょう！
セルフケアのポイント↓
・適度な運動
・塩分量の見直し
・十分な水分摂取
・良質な睡眠
・リンパの詰まりやすい箇所のマッサージ
当店ではコルギマッサージによるむくみケアやお顔のお悩みに合わせた施術やアドバイスをしております。
最近むくみが取れにくい…
二重顎や顔がくすんで見える…
このようなお悩みがある方は是非！
お顔の重さやくすみ、むくみ感などスッキリします^ ^
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