ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
2021年10月のブログ一覧
4件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/10/26
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！お尻を鍛えることで代謝アップにつながるんです！お尻の筋肉は大きく力が強いので鍛えれば鍛えるほど痩せやすい体に近づきます！EMSの刺激では特にお尻とお腹に刺激が入…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/10/19
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！寒くなってきましたね。体が冷えると代謝が悪くなり痩せにくい体になります。EMSトレーニングではインナーマッスルに刺激を与えることができるのでトレーニング後のポ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/10/18
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！一気に寒くなってきましたね。代謝が落ちてるとより寒く感じます。温かいものを食べて動くことにより体温が上昇しやすくなります！今年の秋冬は汗をかいて過ごしません…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/10/4
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！筋トレはダイエットやボディメイクをする上では欠かせないものになります。筋トレをするから痩せるのではなく筋トレをするから必要な食事を摂取し、辛い筋トレを無駄にし…続きを見る
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