ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2021/10/18
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！一気に寒くなってきましたね。代謝が落ちてるとより寒く感じます。温かいものを食べて動くことにより体温が上昇しやすくなります！今年の秋冬は汗をかいて過ごしません…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/10/4
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！筋トレはダイエットやボディメイクをする上では欠かせないものになります。筋トレをするから痩せるのではなく筋トレをするから必要な食事を摂取し、辛い筋トレを無駄にし…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/9/25
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！秋晴れになってきましたね！今年は運動の秋と称して、みなさん体を動かしてみませんか？ランニングや散歩が気持ちいい季節になりましたね！有酸素だけでは脂肪は燃焼し…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/9/18
- 投稿者：
- YURIE
コロナ禍になって早、2年たとうとしています。何度、緊急事態宣言になったことでしょう。2021年9月でオリンピックも終わったのと、ワクチン接種が進んでいるおかげで日々の感染者数が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/13
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！今三田店では超お得な通い放題キャンペーンをやっております！！￥42,240円のプランに申し込みで1日～15日までの入会で当月通い放題！15日～月末までの入会で翌月通い…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/9/11
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！日曜日の体験枠結構空いております！！EMSトレーニングの時短トレーニングを是非体験してみてください。仕事終わりや休日、ランチ時間などを使ってボディメイクができ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/9
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！食事制限されてますか？痩せる為には食事制限が必要です。ボディメイクで体を作っていくには食べるものを変えることが必要です！これをできないと理想の体を作ることは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/7
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！みなさん朝ごはんは食べてますか？朝ごはんが忙しくて食べれない人は、、、太りやすい体にまっしぐらです！痩せやすい体作りを始めないと食べるたびに太ってしまいます…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/9/6
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！数年前の自分の写真や服を見ると今の体型はいかがですか？ヴィジョンジム三田店では20分でありながら希望によって食事指導も取り入れています。・食事指導のレベルを確認…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/5
- 投稿者：
- HYUMA trainer
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