ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/31
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！夏が終わり、少しばかり涼しくなってきましたね！今年の夏も自粛ばかりで大変でしたね。。。自粛期間でも身体を動かすことを忘れてはいけません。身体を動かさないと・血…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/8/21
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！今回EMSトレーニングはどんなことをするか見てみましょう！！１枚目：脚やせに効果のある【ランジ】という種目です！EMSの刺激と運動の負荷で脚・お尻に効いてきます。２…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/17
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！お盆が終わり、体が怠けてませんか？？EMSトレーニングでは20分の短時間で済むので、すごく効果的に運動不足解消やボディメイクや筋トレが行えます！それに従い、プロ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/8/15
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！EMSトレーニングはトレーニング時間が20分で一度に全身の筋肉に刺激を入れることができるので、とても効果的にボディメイク・ダイエットが行えます！通常のパーソナル…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/8/15
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！三田店では、EMSトレーニングと食事指導も一緒に行っております。・１日どのくらいのカロリーを摂取していいのか？・炭水化物はどのくらい食べていいのか？・プロテイ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/8/13
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！夏バテしてませんか？食欲がなくなると栄養不足で体は不健康な状態で痩せていきます！そんな時は、お蕎麦とプロテインがおすすめです！糖質とタンパク質を一度に取れて…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2021/8/6
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！ボディメイクを始めるにあたって欠かせないのが・・・そう（食事）です！P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）の割合を決めて食事をとらないと理想の体には程遠いいで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/4
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！visiongym三田店では私たちヒュウマトレーナー（写真左）とYUKARIトレーナー（写真右）ヒュウマトレーナーは女性専門パーソナルジム出身でヒップアップや美脚のトレー…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/8/3
- 投稿者：
- HYUMA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/31
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！EMSトレーニングってみなさん知ってますか？画像のように各部位に電気パットが付いており、そこに電気刺激を流すことで強制的に筋肉に刺激を入れることができます！電気…続きを見る
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