ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/6/23
- 投稿者：
- HYUMA trainer
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/6/16
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！最近夏バテやダイエットで糖質を抜いている方が多く見られます！糖質を抜きすぎると筋肉の代謝が上がることが難しいです！適切な量を取ることがボディメイクには大事で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/6/14
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！背中を引き締めるには！普段からの姿勢を意識することです！普段からの姿勢を意識するためにはトレーニングをすることが必要です。今年こそ身体を変えたいと考えてる方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/6/12
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！三田店のモニターが終了しました！！結果発表！体重の目標は86kgでしたが、見事に達成しました！3ヶ月間ご苦労様でした！！今年こそ身体を変えたいと考えてる方はDMま…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/6/10
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！在宅の方は運動してますか？食事気をつけてますか？在宅だとメリハリがつかず、運動も食事もやる気が起きづらいですよね！このブログを見た方で在宅勤務の方は、体験レ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/6/8
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！みなさんはコロナ禍で体重や体型はどうですか？今一度ご自身の体と向き合ってみてください！昔の体以上の体型を目指してみんなでトレーニングしましょう！！今年こそ身…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/5/28
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！梅雨の時期は体が重く感じますよね！血流の流れが悪くなるのが原因です。雨の時や低気圧の時こそ、運動をすることで血流がより流れて体がスッキリしますよ。#ems #ems…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/5/25
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！暑くなってきましたね汗冷たいものを取りすぎると体の中が冷えて代謝が落ちてしまいすので、気をつけてくださいね！ジムに行きたいけど、自信がない！EMSって何？など…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/5/21
- 投稿者：
- HYUMA trainer
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/5/14
- 投稿者：
- HYUMA trainer
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