ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/5/9
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！在宅勤務をする方が多くなってるみたいですが普段から運動はしてますか？運動をしていないことで・肥満・腰痛・肩こり・体力の低下などの衰えが出始めます！EMSトレー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/5/7
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！最近EMSのジムが増えてきました！田町・三田地域でのEMSパーソナルジムはヴィジョンジム三田店だけです！EMSや20分の短時間トレーニングにご興味がある方は、お問い合…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/5/6
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！GWが明けて仕事が忙しくなりますよね！忙しい時は食事が乱れがちになってしまいますので朝 昼 夜 の一食はヘルシーに野菜や赤身のお肉などで栄養を摂取しませんか？…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/5/5
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！GW期間はいかがお過ごしましたか？おうちで過ごされてる方は、ご自身の体型を一度みてみてください！これからの人生を引き締まった身体で過ごしませんか？EMSトレーニ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/5/5
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！EMSでのトレーニングをするこで、普段から使ってない筋肉にもアプローチをすることができるので代謝が上がり消費する力が強くなります！【食べて痩せる】【食べて引き締…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/5/3
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！EMSトレーニングをするとお腹とお尻の筋肉が特に刺激されやすくインナーマッスルが鍛えれます！お腹のインナーマッスルを鍛えることで背筋が伸びて腹筋が使われやすくな…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2021/5/1
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！コンビニでサラダとサバの水煮を買うことでPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）がバランスよく取れます！サラダによっては二つで５００円に収まります！是非試してみてく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/4/30
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！！GWが始まりましたね。ヴィジョンジム三田店では、GW限定のお得なキャンペーンをやっておりますのでこれから体を変えたい方は、体験してみてください！！＃EMS＃ヴィジ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/4/29
- 投稿者：
- HYUMA trainer
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/4/28
- 投稿者：
- HYUMA trainer
こんにちは！モニター様 途中経過 1回目～12回目/24回 期間 42日間頻度 月8回/週2回数字結果体重93.4kgから90.5kg=-2.9kg体脂肪率24.5%から16.6%=-7.9%※結果には個人差があり、効…続きを見る
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