リラクゼーションサロン なごみ
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和耳(なごみ)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/27
- 足つぼマッサージは更年期の不調におすすめ◎
- こんにちは☆
Relaxation Salon 和耳~なごみ~です!
いつもご利用ありがとうございます♪
更年期はホルモンバランスが大きく変化する時期で、さまざまな不調を感じやすい時期といわれています。
足つぼマッサージは、そんな更年期の不調をやわらげる自然なセルフケア方法として注目されています(*^^*)【足つぼマッサージが更年期に良い理由】
足の裏には全身の器官や臓器に対応する反射区と呼ばれるポイントがあります。これらを刺激することで、体全体の血流やリンパの流れが促進され、自律神経が整うと言われています。
更年期に特に多い以下の不調に効果が期待できます◎
・ホットフラッシュ(ほてりや発汗)
・イライラや気分の落ち込み
・睡眠の質の低下
・むくみや冷え性
足つぼマッサージは、症状の緩和をサポートし、リラックス効果をもたらします。
足つぼマッサージは自宅でも手軽に出来る身近な体質改善法としてオススメですが、ただなんとなくで行うケアと反射区を理解した上で行うケアには改善に大きな差が出ます!
やるからにはポイントを押さえておきましょう(*^▽^*)b
【具体的な足つぼのポイント】
●更年期におすすめのポイント●三陰交 → 月経不順や冷え性
●太谿 → 冷えや喘息、消化不良など
●照海 → 泌尿器や婦人科系全般
●湧泉 → 女性ホルモンや自律神経
ツボを刺激するときには、リラックスした気持ちで行うことが大切です♪
できれば、毎日5~10分程度を習慣として取り入れることで改善しやすくなりますが自分でやるのが億劫な時もありますよね(*´-`)
そんな時はぜひ私たちにお任せください!
当店の足つぼメニューは足湯からスタートし、しっかりと足元を温めた後クリームを用いて足裏全体のマッサージを行っていきます♪●フットマッサージ30分 3000円
足湯付き♪ふくらはぎ~足裏
●フットマッサージ20分 2000円
足湯付き♪足裏のみ
※オプションメニューとして選べます
セルフケアでは行き届かないツボまで満遍なく刺激できるので、婦人科系以外の不調がある場合もぜひご相談くださいね!
皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^▽^*)/
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