ノア(NOA)のブログ
2021年3月のブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪低体温の方におすすめなのは、体温を上げる効果に体を温めることです。体を揉みほぐすことで、血液循環がよくなり体全体の不調にも効果的です。リラクゼーションサロンNO…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2021/3/25
- 投稿者：
- スタッフ
少しずつ暖かくなり、春の陽気を感じられるようになってきました。朝の時間を利用して「朝散歩」をしてみませんか？朝に散歩することは、運動不足を解消するだけでなく、心と体を整え…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2021/3/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪発酵食品が免疫力を高めるのは、含まれている乳酸菌が腸内環境を整えるから。味噌汁には、乳酸菌のほかに、善玉菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維も豊富です。植物性の乳…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/3/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪免疫力、基礎体力を上げるために、毎日の食事はとても重要です。低体温の方は、体温を上げるために基礎代謝量を上げる。つまり、筋肉量を増やすことが大切です！筋肉量を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/3/16
- 投稿者：
- スタッフ
高カカオチョコを食べると、ポリフェノールをたくさん摂取できることご存知ですか？カカオ成分を70%以上含むものが効果的です。ポリフェノールの量は、赤ワインの約15倍、コーヒーの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪いつも当店にご来店いただきまして誠にありがとうございます。3月は、何かと慌ただしくお忙しい毎日、最近なかなか疲れが溜まって体調がイマイチ。そんなお客様の為に、…続きを見る
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