肌改善 ニキビケア/ピーリング/毛穴 -エンビロン正規店- FIORA名古屋今池【フィオラ】
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フィオラ(FIORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 【IKEA効果】で綺麗を作るとは？
脳科学者が解き明かす美しくなる脳の習慣ていう記事を読んだんですが、なんだかすごく腑に落ちたのでシェアします。
「IKEA効果」という言葉を知ってますか？
自分で組み立てたり、手を加えたりしたものに対して、実際以上の価値や愛着を感じる心理現象のことだ。人気脳科学者の西先生によると、この効果はスキンケアや美容習慣にも当てはまるという。
結果にとらわれすぎず、スキンケアを続けている過程そのものを楽しむことが大切だとアドバイス。
脳は、完璧な状態になった瞬間よりも、『少しずつ良くなっている』と感じているときのほうが、幸福感が高いことがわかっています。今日の肌に手をかけ、その小さな変化を楽しみにする。その積み重ねが、きれいだけでなく、日々の幸福感にもつながっていくのだ。
面倒だと感じる日は、潔くやめていい。その柔軟な姿勢もきれいになるコツなのだ。
脳は“過剰な努力”もストレスとして受け取るというので。
なんだかいいなと思いました。
つい「結果」に意識がいきがちだけど、実は脳は“完璧になった瞬間”よりも
「少しずつ良くなっている」
と感じているときの方が、幸福感が高いなんて…
うん、よくわかる！！！老眼で錯覚でも嬉しい笑だからこそ
今日の肌にちゃんと触れて、ちゃんと見て
昨日よりほんの少し整っていることに気づくこと
それだけで十分意味がある。
そしてもうひとつ大事だなと思ったのが
「面倒な日はやらなくていい」
という柔軟さ。
完璧にやろうとすると続かないし、
続かないと結局何も変わらない。
だから
できる日はやる
できない日は休む→そんな日は保湿だけでオッケー
そのくらいのバランスが、無理なくいちばんきれいに近づく近道なのかもしれません。
スキンケアって、未来のための努力とか老化予防と思うより“今日の自分を大切にする時間”て考える方がハッピーだと思います。
そして一人では気づけない変化を一緒に見ていってアドバイスや提案をするのがエステサロンの私の役割と思いました。
そういえばお花も昔からフラワーアレンジメントより
苗を買ってきて花や植物を育てる方が好きでした^_^
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