ブログ｜コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)

整体サロン Comfort Ｚone 【コンフォートゾーン】

コンフォートゾーン

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コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ

最新ブログ一覧

341件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2026/3/24

投稿者：

鈴木

猫背と、巻き肩の違い UP

巻き肩と猫背との違いとは？巻き肩は肩が内側に巻き込んでいる状態で、猫背は、背中が通常より大きく丸まっている姿勢という点が異なります。巻き肩は「肩関節」の問題で、肩甲骨が外…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/21

投稿者：

鈴木

肩が内側に入る原因 UP

巻き肩とは、肩が前方に巻き込むように丸まった状態の姿勢を指します。正常な姿勢では、横から見ると肩の中心が耳の穴と一直線に位置しますが、巻き肩の場合は肩が前へ出てしまう姿勢…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/20

投稿者：

鈴木

ソファで寝ると UP

ソファで寝てしまったことで起こる腰痛は、血の巡りが原因です。人は、食事や呼吸から取り入れた酸素や栄養を血液によって、全身に送ります。さらに、足やふくらはぎなどの筋肉を動か…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/19

投稿者：

鈴木

ぎっくり腰になりやすい方 UP

長時間同じ姿勢でいるこ、血流が悪くなり、特定の筋肉だけに負荷が蓄積してしまい、急に姿勢を変えた時にぎっくり腰になりやすいです。姿勢が悪い方姿勢が悪い方は、ある特定の筋肉に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/18

投稿者：

鈴木

起床後の白湯 UP

起床後の朝朝に飲む白湯には、水分補給と消化機能補助の効果があります。就寝中は多くの水分を失うため、起床後に白湯を飲んで水分を補給しましょう。コーヒーやお茶などのカフェイン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/17

投稿者：

鈴木

変形性関節症

これといった原因もなく痛み始めた・年齢が40歳を過ぎている・女性である・肥満体型である・O脚である・若い頃に膝のケガをしたことがあるもしこれらに当てはまるようなら、変形性膝…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/16

投稿者：

鈴木

体を冷やすと

自律神経失調症の方が体を冷やすと、次のような症状が現れやすくなります。冷房の効いた室内に長時間いると、手足の冷えやむくみが出てきます。冷たいものを摂りすぎると、胃腸の働き…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/15

投稿者：

鈴木

四十肩の原因

四十肩・五十肩の発症を招くとされる３つのこと四十肩・五十肩を発症する人は、40代後半から60代が中心であり、その他の年代ではあまり多くなく、性別による差異も見られません。ただ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/14

投稿者：

鈴木

寝違えの原因

睡眠中、長時間にわたって無理な姿勢を取ることで、首や肩の筋肉が圧迫されて筋肉の一部の血行が低下することや、枕の高さがあっていないために首の骨に負担がかかり椎間関節の関節包…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/12

投稿者：

鈴木

寝返りできないと

寝返りがつらい腰痛で悩んでいる方にとって、原因や状態を正しく見極めることが快適な睡眠や症状改善の第一歩となります。腰痛が強く寝返りができない場合、ぎっくり腰、椎間板ヘルニ…続きを見る