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整体サロン Comfort Zone 【コンフォートゾーン 】

コンフォートゾーン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都目黒区自由が丘1-24-3 玉川ビル201号室
  • 自由が丘駅正面口徒歩4分

コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ

最新ブログ一覧

312件のブログがあります

1/32ページ 次へ

  • プライベート
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    鈴木
    股関節を安定させるには股関節を安定させるには股間節周辺の筋肉を鍛えることです。どうして股関節の周囲の筋肉訓練が股関節を安定させるかといいますと、片足で立ったとき股関節の外…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    鈴木
    四十肩の症状肩関節を動かしたときの痛み夜中に肩が痛む肩が上がりにくくなる以上が主な症状。生活の中では手が後ろに回せない、服を着るのが大変になる、髪を洗うのが辛くなるといっ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    鈴木
    肩を動かして、”ゴリゴリ”、股関節や膝を動かして ”ポキポキ”鳴った経験は多くの人があるのではないでしょうか?「音が鳴るのはいいの?」答えとしては 「痛くなくて、自然に鳴るの…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    鈴木
    反り腰とは、骨盤が前に傾き腰が反った状態の姿勢のことです。骨盤が前に傾くと、自然と下っ腹の筋肉がゆるみ、背中から腰、お尻にかけて強いS字カーブを描いた状態のことです。よく…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    鈴木
    扁平足では、足の裏にある足の指を動かす筋肉の筋力低下なども生じている場合がほとんどであり、これにより足のアーチを保持することができないためにアーチが崩れてしまっていること…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    鈴木
    扁平足になると、足のアーチが低下することで、歩行時に足にかかる負担が増加し、足の痛みや疲労を感じることがあります。また、土台である足が扁平足になると、土台が崩れることによ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    鈴木
    うつ伏せで寝ると腰痛が出る原因うつ伏せで寝ると腰痛が出る理由には、腰への重力が関係しています。うつ伏せでは仰向けや横向きと比べ、背中側から重力が掛かるため、腰が反りやすく…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    鈴木
    脊柱管狭窄症のもっとも重要な原因は加齢です。加齢によって骨が変形したり、背骨の周りの靱帯が厚くなったりすると、脊柱管が狭くなり神経を圧迫することがあります。一方で、生まれ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    鈴木
    背骨には、脊柱管と呼ばれるトンネル状の構造があり、その中を脳から続く神経の束が通っています。この脊柱管がさまざまな原因によって狭くなることを脊柱管狭窄症せきちゅうかんきょ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    鈴木
    食いしばりが肩こりの原因となることは、多くの方が気づいていないかもしれません。日常生活の中でストレスや疲れを感じた際に無意識に歯を食いしばってしまうことがあります。これが…続きを見る
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