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整体サロン Comfort Zone 【コンフォートゾーン 】

コンフォートゾーン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都目黒区自由が丘1-24-3 玉川ビル201号室
  • 自由が丘駅正面口徒歩4分

コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ

最新ブログ一覧

313件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!足首の柔軟性が失われると足裏で衝撃を受け止めきれなくなり、ほかの部位に負担がかかって膝痛、股関節痛、腰痛などがでる原因になったりもします。また、下半身にかかる…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!足首が硬くなると足先をあげにくくなる為つまずいたり体勢を崩したりしやすくなります。 足首の柔軟な動きは、衝撃吸収に欠かせません。 姿勢の歪みによって筋肉疲労が蓄…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!巻き肩になる習慣として、1番目にスマホの操作です。スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。同じ様にデスクワークで長…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    鈴木
    こんにちわ!座る、前かがみといった動作をすると腰への負担は体重の2.5倍程度になるといわれています。体重が多いだけでも負担は大きいのに、肥満で筋肉が少なく、脂肪が多くなれば…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    鈴木
    腰に負担のかかる姿勢からだをゆがませる原因となる生活習慣にはどのようなものがあるのでしょうか。当てはまるものはないか、チェックしてみましょう。腰に負担のかかる座り方や立ち…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!扁平足の原因は、扁平足には、先天性のもの(生まれつき)と後天性のもの(生後から起こるもの)があります。先天性扁平足は、遺伝的な要因や、胎児の成長過程で足のアー…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!今回は、ぎっくり腰になりやすい動作についてです。思わぬ瞬間にぎっくり腰になったりします。ぎっくり腰は、程度によりますが物凄く痛いです。例えば下のものをとったり…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!いつもご利用頂き有難うございます。2025年も元旦は午前中、2日からは通常より通り営業しております。宜しくお願い致します。整体自由が丘の整体 肩こり 腰痛 姿勢改…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!僕は整体師を約10年やってますが、男性は腰、女性は肩こりが主に辛いとおっしゃる方が割合的に多い気がします。人の頭は4kgから6kgあると言われています。それをデスクワ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!胸鎖乳突筋は.頸部にあるの首の筋肉一つです。結構太い筋肉です。首を曲げ、回転させる働きがあります。ここが硬くなると肩周りの三角筋が硬くなったり、顔が前の方に行…続きを見る
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コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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