コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 楽な姿勢にすると
- なぜ楽な姿勢は悪い姿勢なのか
悪い姿勢は楽がゆえに長時間同じ姿勢をキープできてしまうため、気がついたときには身体への影響が大きくなってしまうのです。
たとえば、ソファーにもたれてあぐらをかいた場合、膝や足首のゆがみを強め、骨盤が丸まります。骨盤の歪みや傾きが酷くなると腰痛や肩こり、首の痛みなど、身体の至るところへ悪影響を及ぼします。こうした楽な姿勢は一般的に筋力を必要としないため自然ととってしまいがちです。
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