コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/4
- スマホも姿勢に
- 近年はスマートフォンを使用している人が多いですが、
操作の際に前かがみの姿勢になりやすいです。その姿勢が長時間続くと、
頸部(けいぶ＝首周辺)の筋緊張のバランス不良が起こります。
頸椎は後弯となり、その代償として、胸椎や腰椎にも負荷がかかる
可能性があります。その結果、
頸部のこりや痛み、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまいなどが
みられることがあります。
この状態は「スマホ首」と呼ばれ、ひどくなると
本来はゆるやかに湾曲している頸椎が真っすぐに
なるストレートネックの状態となってしまいます。
こうしたケースはスマホやパソコンの
普及とともに増えていると思われます。
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