コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- 体を冷やすと
- 自律神経失調症の方が体を冷やすと、次のような症状が現れやすくなります
。冷房の効いた室内に長時間いると、手足の冷えやむくみが出てきます。
冷たいものを摂りすぎると、胃腸の働きが低下し、食欲不振や下痢、便秘を引き起こすことがあります。
また、冷えによって筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛が悪化することもあります。自律神経の乱れが加わると、めまいや立ちくらみ、動悸なども生じやすくなります。
体温調節がうまくいかなくなり、暑い場所でも汗がかけない、または逆に冷や汗が出るといった症状も見られます。
冷えが慢性化すると、免疫力が低下し風邪をひきやすくなったり、
疲れが取れにくくなったりします。体を冷やし続けることは、自律神経失調症の症状を長引かせる要因となるのです。
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