コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/20
- ソファで寝ると
- ソファで寝てしまったことで起こる腰痛は、血の巡りが原因です。
人は、食事や呼吸から取り入れた酸素や栄養を血液によって、全身に送ります。
さらに、足やふくらはぎなどの筋肉を動かすことによって、血の巡りを良くして循環させています。
しかし、長時間同じ姿勢で体を動かさないと、血の巡りが悪くなります。
寝返りは、同じ姿勢にならないように、自然に体がおこなってくれているのです。
しかし、ソファでは、自然に寝返りが出来にくいのです。
なぜなら、座り心地が良いように、体にフィットするように作っているからです。
寝返りができないと、血の巡りが悪くなり、栄養や酸素が行き届かず、筋肉は硬くなり、腰痛を起こします。
ですので、ソファで寝てしまったことで起こった腰痛は、血の巡りを良くしておく必要があります。
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