コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/30
- 土踏まずの役割
- 土踏まずには、おもに次のような役割があります。
体重を支える
歩行やジャンプ時の衝撃を緩和する
歩行時に地面の蹴り出しをスムーズにする
歩行や運動時に足を地面につけた際、アーチがクッションの機能を果たして衝撃を吸収してくれています。また、つま先をあげた際に土踏まずが高くなり、剛性が高まる（足部の形がしっかりと固まる）ことで、歩行時に地面をうまく蹴り出せるようにもなっているのです。
ちなみに土踏まず「内側縦アーチ」以外にも、指の付け根あたりを横に走る「横アーチ」と足の外側（小指側）を縦方向に走る「外側縦アーチ」の合計3つのアーチ構造が足の裏にはあります。
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