コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/6
- 50肩の原因その2
- 肩関節は、上腕骨と肩甲骨が接合する部分で、この関節を包む「関節包と呼ばれる袋状の組織があります。また、肩を安定させ動かすための腱板と呼ばれる筋肉や腱の集まりも重要な役割を果たしています。
五十肩では、これらの組織に炎症が生じ、その後、組織が硬くなったり、互いに癒着したりすることで、痛みや動きの制限が起こると考えられています。
特に加齢による組織の変性や、微小な損傷の蓄積が、この炎症と癒着のプロセスを引き起こす要因とされています。
血行不良
長時間同じ姿勢でいることや、運動不足、ストレスなどにより、肩周りの血流が悪くなると、組織の修復が遅れ、炎症が起きやすくなります。また、血行不良は痛みの感覚を強める原因にもなります。
その他の要因
自己免疫反応（体が自分自身の組織を異物と認識して攻撃する現象）が関与している可能性も研究で示唆されています。また、心理的なストレスや、肩を保護するための無意識の動作制限なども、症状を長引かせる要因になることがあります。
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