アロナプラス(Arona+)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- 脱力できないと始まらない
体を整えるうえで大切なのは、
まず力を抜ける状態をつくることです。
でも実際は
・無意識に力が入っている
・ずっと気が張っている
・リラックスの仕方がわからない
そんな状態になっている方も多いです。
体がずっと緊張していると
・疲れが抜けない
・肩こりが続く
・眠りが浅くなる
といった不調につながりやすくなります。
この状態では
いくら休んでも
うまく回復しにくくなってしまいます。
だからこそ
まずは脱力できる状態をつくることが大切です。
体がゆるむと
呼吸が深くなり、
自然と回復しやすい状態へと変わっていきます。
当サロンでは
背中や首肩まわりを整えながら
無理なく力が抜ける状態へ導いていきます。
「うまく力が抜けない」
そんな方は
一度、体をゆるめる時間を
体感してみてください。
・・ しんどさをため込まないカラダへ ・・
─────────────────────
深層疲労ケアサロン Arona＋
〈京都・城陽〉
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