ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/6/16
- もうすぐ梅雨!今からできる対策法!
- こんにちは!
J’sメディカル整体院 大宮東口院の加藤です!
例年より遅いようですが
沖縄九州と順に梅雨入りしてきました。
関東は20日頃になるそうですね。
梅雨の時期になると、体調を崩してしまったり
いまいち体がスッキリしない方が急増します。
それはなぜでしょうか?
梅雨になると体にどんなことが起きて、
対処には何が効果的かわかるブログとなっています!
ぜひ、最後までご覧ください(^^)
ブログ最後に限定クーポンもございますので
あわせてご覧ください!_______________
人の体は暑い日も寒い日も気圧が変わる時も
体温など体の中を一定に保とうとする
働きが無意識に行われています。
だからこの働きがうまく機能しないと
体調を崩し不調が長く続いてしまいます。
それが多くなる時期が「梅雨」です!
梅雨は曇りや雨の日が続くだけではなく
夏に向けて暑くなってきますよね。
体がこのコロコロ変わる気候の変化に対応しようと
いつもより頑張ってくれて限界がくると体調を崩します。
この対処として
・栄養を摂る(タンパク質)
・血流を改善する
ことが効果的です!
まず栄養のタンパク質は
セロトニンと言われる幸せホルモンの材料が含まれていて、
筋肉の栄養にもなるため、リラックス効果や
セロトニンの効果で気分の安定効果を持っています。
体重が50キロだったらタンパク質を50グラム取れるといいです!
全部食事だと難しいのでプロテインの活用をオススメです。
そして栄養を摂ったら
血液を通して全身に運ばないといけません!
この時に「姿勢」が崩れていると
体の様々なところでねじれで血流が止められてしまいます。
セルフケアや運動で改善されている場合は問題ないですが、
なかなか全身は難しいです。自分だけではできない方は
プロの整体師におまかせください!
この2つを同時に改善することで
梅雨の時期だけではなく、気圧の変化にも
体が対応できて楽になります!
もし「なかなか改善しない不調がある」「自分の体の状態がわからない」
と感じる方はぜひ一度ご相談ください!
当院は姿勢を整えて体の不調を改善する事に特化し、
細かいカウンセリングと解剖学や栄養学に基づいた整体技術で
あなたのお体が根本から改善していく未来をご提供します(^^)
初回限定クーポンはブログの最後にございます!
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