ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/21
- 現代社会が生む「現代病」
- 現代社会が生む「現代病」
現代社会の急激な変化は、
私たちの心身に様々な悪影響を
及ぼしています。
私たち整体師の視点から、
現代社会で多く見られる3つの現代病と、
その原因や対策について
わかりやすい記事になっています。1．ストレスによる心身の不調
現代社会は仕事や人間関係など、
様々なストレスが溢れています。
慢性的なストレスは、頭痛、肩こり、
胃腸障害、不眠症、うつ病などの
心身の不調を引き起こします。2.スマホ首・猫背・眼精疲労
スマホやパソコンの長時間の使用をする事で、
首や背中への負担を増加させます。
・ストレートネック
・猫背
・眼精疲労
の原因となります。
この3点セットが続くと、
頭痛、肩こり、背中の痛みなどの症状を
引き起こしやすくなるので要注意です！3. 睡眠不足
現代は夜型化の人が多くなっている
傾向があります。
その中で睡眠不足の人がかなり増えています。
睡眠不足は集中力や記憶力の低下、
免疫力の低下、などの
お身体のリスクを高めてしまいます。
・まとめと対策
これらの大きな３つを改善するためには
「適度に身体を動かすこと」と
「睡眠の質を高める」ことが
お身体を良くしていくうえで
とても重要になります。
そこで、、、
私達は筋肉や関節を
しっかり使えるようにするために、
「動かす整体」を行います！！
筋肉や関節を動かすことによって、
血流が良くなり。代謝が上がることで
お身体の状態が良くなっていきます。
皆様、当院の「動かす整体」
気になりませんか？
気になる方は是非、当院にお越しください！
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