ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/10/3
- 「冷えと関節の痛み」整体でできること
10月に入り、朝晩は冷え込む日が増えてきましたね。
毎年この時期になると冷えを感じる方や、
関節の痛みで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
今回は「冷えと関節の痛みの関係性」と
整体でできることについてご説明します。
「なぜ冷えは関節の痛みと関係があるの?」
冷えると血流が悪くなるのは知っていると思います。
血が体に行き渡らないとなぜ良くないかは知っていますでしょうか?
血の中には「酸素」「栄養」「熱」が入っていてこれらが届かないから
筋肉が硬くなり関節への負担が増え、痛みを引き起こすことがあります。
また、冷えにより代謝が低下し、疲労物質が溜まりやすくなることも関節痛の原因の一つです。
だから血流を良くする必要があるのです!
「整体でできることってなに?」
当院独自の整体では
筋肉と関節を動かして血流・酸素不足を解消します。具体的には
・筋肉を動かす→仕事や日常生活では使っていなく動けなくなっている筋肉を動かすことで血行を良くします。
・関節を調整する→骨と骨のつなぎ目である関節を調整すると姿勢が改善され、筋肉の負担が減り痛みが軽減します。
・酸素が届く→普段使っていない筋肉や関節は血流が悪く疲労が溜まります。血行が良くなることで酸素が全身に回り疲労回復します。
「自分でできること」
・軽いウォーキング→足の筋肉は全身の7割もあるので、歩くだけで筋肉が動いて血行が良くなります。
・半身浴→体の芯から血行が良くなることで内臓も温まり睡眠の質が上がります。
睡眠に質が変われば体も自ずと回復してくれます。
冷えと関節の痛みは放置しておくと慢性化してしまう可能性があります。
少しでも気になる方はお気軽にご相談ください!
整体で今までの体をリセットして毎日を快適に過ごしましょう。
【当院では、このような方にオススメです】
冷え性で悩んでいる方
血行が悪くむくみで悩んでいる方
長く悩んでいる肩こり、腰痛の方
姿勢が悪い方
当院では患者様一人ひとりの状態に合わせて、細かいカウンセリング、施術を行います。
最後に特別クーポンがございますのではお気軽にご相談ください!
投稿者|加藤
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