ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/10/4
- 足のだるさ、むくみでお悩みのあなたへ。
- 足のだるさ、むくみでお悩みの方へ!

「一日中立ちっぱなしで足がパンパン...」
「夕方になると足がむくんで靴がきつい...」
このような経験はありませんか?
そもそもなぜ足はむくんでしまうのか?
現代人にとって、足のむくみやだるさは、
もはや身近な悩みと言えるでしょう。
この記事では、足のむくみやだるさの原因と
整体でどのように改善できるのかについて解説します。
足のむくみやだるさは、体のサインです。
その原因としては、
以下のようなものが考えられます。
長時間同じ姿勢:立ち仕事やデスクワークなど、
長時間同じ姿勢をとっていると足の筋肉が動かなくなり、血液循環が悪くなります。
運動不足:運動不足は、筋肉のポンプ作用を弱め、老廃物を溜め込みやすくなります。
冷え性:冷えは血液循環を悪化させ、
むくみを引き起こします。
整体でできること
整体では、筋肉のバランスを整えることで、
血行を促進することができます。
血液の流れが良くなる事によって、
むくみ、だるさ改善することができます。
筋肉の緊張を緩める
長時間同じ姿勢をとることで硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。
骨盤の歪みを整える
骨盤の歪みは、全身の血流に影響を与えます。骨盤の歪みを整えることで、
むくみの改善が期待できます。
自律神経を整える
ストレスは自律神経のバランスを崩し、むくみの原因となります。
整体でリラックス効果を得ることで、自律神経を整え、むくみを改善します。
まとめ
足のむくみやだるさは放っておくと、
冷え性や腰痛など、様々な不調を
引き起こす可能性があります。
もし、あなたが足のむくみやだるさでお悩みでしたら、当院にご相談下さい!
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