ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/11
- 整体の好転反応とは
- こんにちは！
J'sメディカル整体院です！
整体を受けた後、「好転反応」と呼ばれる変化が現れることがあります。
本記事では、好転反応の具体的な内容と原因、そしてそれに対処する方法をご紹介します。
整体の好転反応とは
好転反応とは、整体の施術を受けた後に体に一時的な不調が現れる現象を指します。
これは、身体が元々持っている回復力によって正常な状態に戻ろうとする過程で生じる一時的な反応です。
不安に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、身体が良い方向に向かっている証拠とも言えます。
具体的には以下のような症状が現れることがあります。
・身体のだるさや疲労感
・筋肉や関節の痛み
・ 眠気や集中力の低下
・ 頭痛や目の疲れ、かゆみ
好転反応の原因
好転反応が発生する主な原因は、体に蓄積された老廃物や疲労物質が血中に移行し、排出される過程で起こります。
つまり整体により筋肉や関節が刺激されると、体内に滞っていた代謝物が急激に動き出して、
一時的に体内の毒素が身体の各部位に移動しさまざまな症状を引き起こしているということです。
好転反応が出るパターンと期間
主にふたつあり、ひとつは「身体の状態が大きく変化したとき」です。
これまでの身体のバランスや位置と異なるため身体も異変を感じ反応を起こします。
もうひとつは「刺激が強かったとき」で、整体の刺激が強すぎたり多すぎてしまうと痛みとして出てしまいます。
発症する期間は個人差もありますが、だいたい施術後1～3日間の間に現れその後1～3日間続く方が多く、
中には長い場合7日程度かかる人もいるようです。
好転反応が出たときの対処方法
まず第一にリラックスすることが重要です。
またウォーキングなどの軽い運動や、湯舟に浸かって身体を温めることで血行を促進し、
体内の老廃物や毒素の排出を促していくのも良いでしょう。
温かい飲み物や料理、ショウガやネギなどで身体の内側から温めるのもおすすめです。
まとめ
好転反応は整体の施術を受ける際に出やすい現象であるため、それ自体は心配する必要のない反応です。
しかし、症状が長引いたり強く感じる場合はすぐに相談することが大切です。
当院でへも是非お気軽にご相談ください。
整体の効果を最大限に引き出し健康な生活を送りましょう。
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