ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/10/21
- その腰痛。肩が原因かも?
「デスク作業で座っている時に腰が痛くなる」
「仰向けで寝ると腰が痛い」
こんなお悩みはないでしょうか?
腰って一度痛いと感じるとなかなか
楽な姿勢が見つからなかったりしますよね。
当院には腰痛でお悩みのお客様が多くいらっしゃいます。
「腰が原因だと思っていたのに違った」という事が多くあります。
今日は肩が原因の腰痛についてお話しします!___________________
まず腰痛といっても
原因は1つではなく様々な原因が混ざっている事が多いので
一度痛みを庇い始めるとなかなか良くなりません。
今回お話しするのは「姿勢」と「筋肉」が原因の腰痛です。
座っている時や寝ている時に痛みの原因姿勢としては「巻き肩猫背」です。
猫背になると首・背中・腰の背骨が丸まった状態で動かなくなります。
動かないということは血流が悪くなり長時間同じ姿勢でいると腰痛が出てきます。
そして原因になる筋肉は「広背筋」という筋肉で
この筋肉は骨盤から肩までつながっているかなり大きい筋肉です。
デスク作業で手を前に伸ばした「巻き肩猫背」になると
この筋肉が伸ばされた動かない状態になるので
姿勢と同じく血流が悪くなり痛みが出てきます。
だから姿勢が崩れて動かない状態で仰向けで
腰が反るから肩が原因の腰痛が現れます。
仕事がデスク作業であれば毎日繰り返すので痛みが取れません。
根本的にこの腰痛を解錠するためには
体の使い方の癖をリセットし、正しい体の使い方を
定着させる必要があります!
当院では腰痛は腰だけではなく
首や肩・骨盤など全身から体を動かしながら
根本的な改善に向けて整体させていただきます!
3ヶ月以上続くような
「デスク作業で座っている時に腰が痛くなる」
「仰向けで寝ると腰が痛い」
お悩みがある方はぜひ一度
体が整った感覚を体感してください!
ブログ最後に初回限定クーポンがありますので
ぜひご予約お待ちしております!
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