ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/10/27
- 姿勢と骨盤の関係!
- 姿勢と骨盤の関係!「姿勢が悪いから骨盤を良くする必要がある」と

聞いたことはありませんか?
姿勢と骨盤は密接な関係にあり、
骨盤の状態が姿勢に大きな影響を与えます。
なぜ骨盤が重要なのか?
そもそも骨盤とは?
骨盤は大腿骨と脊柱の間で体を支える強固に
一体化した一群の骨の解剖学的名称です。
その構造は左右1対の寛骨構造は左右1対の
「寛骨、仙骨、尾骨」で構成されます。
身体の中心であり上半身と下半身を繋ぐ役割をしています。
骨盤が歪むと身体全体のバランスが崩れ、
猫背や肩こり、腰痛などの
原因となることがあります。
・姿勢の土台になる
骨盤は身体の土台のようなもので、
骨盤が歪むと、その上に乗っている
「背骨や肩」の位置も歪みやすくなります。
・筋肉のバランス(左右差)
骨盤の歪みは、周りの筋肉のバランスを崩し、
一部の筋肉に過度な負担がかかる状態を作ります。
・内臓への影響
骨盤の中には多くの内臓が収まっています。
骨盤が歪むと、内臓の働きも低下し、
様々な不調を引き起こす可能性があります。
・姿勢改善のために骨盤を整えるメリット
・姿勢が改善する:猫背や反り腰などの姿勢の歪みを改善し、
美しい姿勢へと導きます。
・痛み軽減、代謝アップ
腰痛、肩こり、頭痛などの痛みを
軽減することができます。
代謝が上がる事で血行が良くなり、新陳代謝が活発になります。
それにより、内臓機能の改善内臓の働きが改善され、
便秘や冷え性などの改善に繋がります。
まとめ
姿勢改善のために骨盤を整えることは、
非常に重要です。
骨盤の歪みは様々な身体の不調を引き起こす
原因となります。
適切なケアを行うことで、改善が期待できます。
お身体でお困りの際は
是非当院にご相談下さい。
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