ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 フジックス仲町ビル4F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/11/1
- 冬は代謝UP!一年で最も痩せやすい季節?痩せる秘訣
「冬は太りやすい」そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?
実は冬は一年で最も代謝が高まる季節で、
ダイエットに最適な時期とも言われています!!
今回は冬のダイエットと整体の相性の良さがわかるブログです。
ぜひ最後までご覧ください!__________________________
「なぜ冬は代謝が高いの?」
冬は気温が低いため、体が熱を産み出そうと多くのエネルギーを使います。
だから基礎代謝が上がり何もしていなくても夏よりカロリーを燃焼することができます!
基礎代謝とは?
基礎代謝は寝ている間や何もしていない時にも消費されるエネルギーのことです。
簡単にいうと呼吸したり、消化したり生きているだけで消費するエネルギーです!
だから基礎代謝を高めたら勝手に痩せていくわけです。
「でも冬に太ってしまう原因は?」
冬に太ってしまうのは代謝が上がる一方で夏よりエネルギーが必要なので
食べたものを体に蓄えようとするからです!
・寒いから動く量が減ってしまう
・エネルギーを貯めようとカロリー過多になってします
このような理由が多いです!
「冬ダイエットを成功させる秘訣」
基礎代謝を高めること!
基礎代謝の中で重要なのが「筋肉」と「内臓」の正しい働きです!
この2つが正しく働ければ基礎代謝が上がり痩せやすい体になるのです!
筋肉を使うには運動が一番ですが、姿勢が崩れたり
呼吸が浅い(横隔膜は大きい筋肉の一種)だけで使うことが少なくなります。
そして内臓は休めてあげる時間も作ると回復するので「腸活」が効果的です!
まとめ
冬は代謝が高く一年で最も痩せやすい季節!
正しい知識と方法でダイエットに取り組めば健康的に理想の体型に近づけます。
当院は全身の骨格を検査し
姿勢や呼吸を整え、あなた史上最高のお体作りをサポートします!
姿勢を整え筋肉の使い方を改善。エネルギー消費をサポートし、
さらに腸活カウンセラーが在籍していますので正しい知識をお伝えできます。
「ダイエットしたい」「体質を変えたい」という方は
ぜひブログ最後のクーポンよりご予約お待ちしております!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【短期集中で姿勢を変える】猫背・巻き肩改善プログラム90分 ¥5,000
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(16)
- 2026年2月分(23)
- 2026年1月分(16)
- 2025年12月分(15)
- 2025年11月分(16)
- 2025年10月分(15)
- 2025年9月分(16)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(19)
- 2025年6月分(21)
- 2025年5月分(24)
- 2025年4月分(26)
- 2025年3月分(12)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(9)
- 2024年12月分(11)
- 2024年11月分(13)
- 2024年10月分(13)
- 2024年9月分(11)
- 2024年8月分(10)
- 2024年7月分(6)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(1)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(36)
- 2020年4月分(22)
- 2020年3月分(10)
- 2020年2月分(5)
- 2020年1月分(7)
- 2019年12月分(3)
- 2019年11月分(6)
- 2019年10月分(12)
- 2019年9月分(19)
- 2019年8月分(12)
- 2019年7月分(18)
- 2019年6月分(5)
- 2019年5月分(2)
もっと見る
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷ったらコレ!初回人気No.1】肩こり・腰痛Wケア整体90分 ¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【美容整体】骨盤矯正×姿勢改善 美姿勢で若々しい見た目に!|90分¥5,000
|
|
新 規 |
¥15,000 【トップセラピストクーポン】全身プレミアム整体 120分 ¥15,000
|
|
新 規 |
¥8,000 【寝ても疲れが取れない方へ】全身整体+極上ヘッドスパ120分 ¥8,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【短期集中で姿勢を変える】猫背・巻き肩改善プログラム90分 ¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【デスクワークの方おすすめ】3ヶ月以上続く肩こり根本改善整体90分 ¥5,000
|

